Практика «Снежинка»
Данная практика позволяет научиться произвольно включать некий довольно специфический режим работы сознания и восприятия реальности, используя его затем с практической пользой в самых разных целях (работа с ситуациями, событиями, болезнями и многим другим).
Предварительная базовая настройка
Крайне важно все упражнения выполнять в радостно-приподнятом состоянии духа, с легким игровым интересом маленького ребенка. Если что-то из последующих инструкций вам не до конца понятно, вы можете выполнять практику в том объеме, который не вызывает затруднений — это все равно будет полезно и эффективно.
Желательно минимум за час до практики не есть плотной мясной пищи. Сделать энергетическую зарядку, например, гимнастику Гермеса. Причем здесь важно не столько «подкачаться», сколько «разбудить тело», то есть привести его в движение, что соответствует и кровотоку, и энергетическому движению внутри кокона.
Поднять точку сборки (далее ТС) до уровня середины лба. Если вы не знаете, как поднимать ТС, либо как поднимать ее так высоко, просто переведите туда зону внимания. По сути, все тело человека пронизано меридианами, известными по рефлексотерапии и официальной науке. Меридианы уже не совсем материальны, они более потоки энергии, чем «шнурок» из физической материи внутри тела, в отличии от нервных волокон, поскольку одни призваны передавать импульсы материи, а другие — информацию. Фактически, феномен точки сборки, описанный в разной литературе и применяемый в разных практиках, связан, в том числе, с тем, что мы изменяем потоки по меридианам тела, перенаправляя большую часть энергии в зону нашего внимания. Однако, если этого не делать, то на нужных «этажах», как правило, все равно вовсе не пусто, иначе бы был труп, а не человек. По этой причине, речь идет скорее о том, что накормить «голодающие» этажи тела, которыми не привыкли пользоваться. По этой причине даже простое изменение зоны внимания окажет воздействие. Если вы пользуетесь любой версией Браслетов Жизни (например, Панацеей), материальной или трансляционной, вы можете также использовать соответствующие модули: «Канал энергии» и «Удержание точки сборки».
Постарайтесь отключиться от всех внешних связей и каналов, как будто вы находитесь в энергетическом скафандре (пользователи БЖ могут использовать модуль «Скафандр земли» в режиме 3) и войти в состояние, когда разные энергетические центры тела активны сразу, и можно проводить работу в частотном диапазоне от материального мира до высоких частот одновременно и сразу по всей линейке (модуль БЖ «Линия сборки»).
После этого постарайтесь выйти сознанием выше тела и пробыть так несколько минут, немного привыкнув к странному состоянию. Не нужно вытаскивать домкратом точку сборки выше головы. Нужно просто представить, что точка зрения на окружающее исходит из зоны пространства на 15-20 сантиметров выше, чем голова. Сил на это особо тратить не нужно. Впрочем, если предыдущие этапы сделаны правильно, то затрат энергии фактически не будет.
Первый этап. Снежинка
1. Визуализируете с открытыми глазами четыре сложных объемных объекта, например, сферическую снежинку диаметром несколько сантиметров в четырех углах зрения. Снежинку лучше придумать свою, по принципу сложного рисунка инея на стекле, только в объеме — некий пушистый объемный снежный комочек, наиболее похоже на то, когда деревья обрастают пушистым инеем объемным, только шарик. Тут есть два варианта, кому-то проще представлять + (верх, низ, правый край, левый край), кому-то — Х (верхний левый угол, верхний правый, нижний левый, нижний правый).
2. Добиваетесь четкого их видения или хотя бы некоторых визуальных эффектов.
3. Соединяете все четыре объекта в центре в виде пятого такого же объекта, как бы стягивая их к центру, и накладывая один на другой. При слиянии в один объект смотрите, чтобы именно соединить все четыре визуализации в единое целое, а не заменить представление о четырех на представление об одном, но в другом месте. То есть, сначала нужно добиться некоторой «плотности» ощущения, а затем стянуть все четыре к центру и втащить один в другой до полного совмещения.
4. Обращаете внимание не только на этот объект, но и на восприятие окружающей реальности, на пространство вокруг, и потом на себя в нем, во взаимодействии. Стараетесь поймать это определенное состояние. Запоминаете впечатления.
5. Обращаете внимание на себя. Старайтесь осознать все свое тело в этом состоянии. То есть, пока состояние держится — натянуть внимание на тело от пят до ушей и обратно. Запоминаете впечатления. Иными словами, нужно войти в тело как во внешний объект, и также ощущать его изнутри с позиции зрителя. Но нужно предварительно настроиться на тело целиком. То есть, сначала делаем снежинку. Потом, пока держится состояние — тело. Сознание при этом в снежинковом режиме. Можно, конечно, представить четыре тела по углам и потом стянуть в одно — тоже вариант (как бы вид на тело со стороны).
Есть еще один вариант этапа осознания тела в этом упражнении (вхождение в соматическую деконцентрацию). Закрыть глаза, сосредоточить внимание на нескольких противоположных точках тела (чуть больше, чем можете одновременно удерживать вниманием). Ну например, пятки-макушка, плечи, грудь-спина. Внимание сразу растечется по всему телу, и оно будет восприниматься как единый фон. Запомнить состояние и включать его при выполнении «Снежинки». Техника хороша также для выявления блоков и зажимов — они сразу выделяются на равномерном фоне, и просто для быстрого расслабления.
Делать отождествление с телом обязательно. Во весь рост. После «Снежинки» тело должно ощущаться как объемный многомерный объект. Одновременно это образует защиту от болезней, включая тело в структуры сознания, и восстанавливая очень важные структуры, наработанные за очень длительный период времени (много жизней). Роль тела многие не понимают, а некоторые эзотерики и вообще отрицают. Тем не менее, тело — основной элемент, им нужно заниматься — тогда возникают подвижки и в сознании.
Как только этот этап начнет более-менее получаться, усложняем процесс.
3.1. Добавляете словесное описание объекта, проговаривая его вслух, обычным языком, описываете все особенности объекта, как вы его представляете, видите. Как можно детальнее. Стараетесь использовать старокоренные слова, избегать современной терминологии и слов-паразитов. Обязательно вслух, то есть с использованием голоса. Словесные формулировки могут быть, например, такими: «... и вот, моя снежинка обретает бледно розовый цвет, и начинает приятно переливаться оттенками синих отблесков». Описываете процесс, действие как можно более детально, то есть вы не просто визуализируете объект, вы тренируете навык его последующей трансформации.
3.2. То же, что 3.1, но в присутствии хотя бы одного слушателя. Сравнение эффекта при наличии слушателя и при его отсутствии — обязательно. Запоминайте впечатления.
3.3. То же, что 3.1, но «доделываете» объект, добавляя в описание детали, делая его более точным (голосом). Голосовая часть идет уже после объединения четырех частей в единое целое.
Не забываем про пункты 4 и 5!
Кстати, очень эффективно подобные вещи отрабатывать во сне (в осознанном, конечно).
Ко второму этапу приступаем только четко поняв и почувствовав базовое состояние первого.
Второй этап. Работа с ситуациями, событиями, болезнями и прочее.
1. Берем что-то в жизни, в событиях, в теле (болезнь, боль, иное) что не нравится. Глаза на этот раз закрыты. Условно говоря, если это болезнь или боль — то взгляд обращен внутрь. Нужно найти структуру, с которой связана наша неприятность. Чем более неприятной она будет, тем лучше. 2. Далее эту структуру во внутреннем зрении представляете как снежинку в четырех областях зрения. Глаза закрыты, ваша «неприятность» как-то визуализирована, но «четвертована». 3. После короткого наблюдения ее такой, сводим четыре части в одну, и, затем, погружаем сознание внутрь этой области, то есть отождествляемся с ней. При этом рассматриваем ее как интересное пространство, а не как что-то, с чем мы воюем. То есть никакого противостояния, просто некий интерес, как в новом месте.
Дальше надо слушать ощущения и некоторое время оставить концентрацию на этом состоянии. Потом начнутся метаморфозы этой области.
Можно повторять, пока есть неприятные зоны в себе или в событиях, на которых можно концентрироваться. Очень полезно для увеличения личной силы.
Это упражнение «Снежинку» не заменяет, а дополняет. Делается после освоения первого этапа. Можно делать его и с открытыми глазами, как и «Снежинку», но многим это будет сложно с точки зрения поиска нужной структуры. Первый этап — тяжелее и имеет более серьезные последствия для личных возможностей. Второй, хоть на него и похож, но имеет другую зону приложения.
При выполнении второго этапа важно, чтобы ситуация или болезнь рассматривались как чужая, враждующая с вами структура, нечто отдельное от «Я», до отождествления, а в момент соединения объектов нужно войти внутрь полученного общего объекта, и стать просто зрителем-слушателем, то есть получать ощущения, но уже не быть «враждующим звеном», хотя, при правильном выполнении, это произойдет само, поскольку при входе внутрь теряется напряжение, избыточный потенциал между вами и этим объектом, который и служит оттоку энергии и силы. То есть, батарейку закоротили — и напряжения нет. В данном случае эта батарейка разрушает нас. Когда закоротили, то энергия просто возвращается внутрь. Кроме нее образуется еще и новая структура опыта, защитного типа, что очень полезно.
После каждого занятия спокойно возвращаемся в обычное состояние. Точку сборки отпускаем, и даем себе время переварить полученный опыт.
