О любви
Одной из самых трудных и самых важных вещей на свете является не причинять другим боль когда нам самим плохо.
Страх и ненависть расходятся в обществе как волна агрессии. Ловя эту волну, большинство людей реагирует рефлекторно — усиливает её личным резонансом и распространяет страх, ненависть и агрессию дальше. Чаще всего просто срываясь на ком-то, кто попадётся под руку. Часто — на близких людях. Часто — на ком-то, кого им сказали считать врагом.
Моё глубочайшее стремление состоит в том, чтобы быть одним из тех, кто эту волну останавливает, и побеждает страх и ненависть внутри себя любовью.
Моя глубочайшая надежда состоит в том, чтобы быть одним из тех, кто распространяет волну любви, которая гасит волну страха, ненависти и агрессии.
Практика с PK-Levels: я работаю с собой как с обществом, страной, миром. Все мы являемся частью большего, но вложенность — фрактальная: всё, что происходит в обществе, так или иначе отражается во мне. Я чувствую эту связь. Неважно, как себе это воображать — я, как человек с афантазией (полным отсутствием визуальных образов на внутреннем экране), никак себе этого не воображаю. Я просто это чувствую как связь с чем-то, что больше меня (и одновременно — часть меня).
Я переключаю фокус внимания с внешнего на внутреннее, и нахожу то, что лично во мне вызывает ненависть, и стараюсь перестать ненавидеть. О, порой это очень трудно. Чем больше в тебе ненависти, тем больше нужно любви: −1 и 1 даёт 0, поэтому любви нужно столько же, сколько ненависти.
С другой стороны, ненависть — эта та же самая энергия, что и любовь, только со знаком минус. И если найти правильный подход, то её не нужно побеждать — достаточно перещёлкнуть знак. Это тоже не так-то просто: для этого необходим другой взгляд на вещи, а для этого необходима интеграция отрицаемого и отвергаемого опыта, необходимо приятие своего прошлого как необходимой и интегральной части себя.
То, что вдохновляет меня на поиск этих решений и связанную с ними внутреннюю работу — понимание того, что это имеет ценность. Я буду испытывать меньше ненависти и дам своим близким больше любви и заботы, что поможет им сделать то же самое. В результате кто-то улыбнётся кому-то вместо того, чтобы наорать. Кто-то кому-то поможет вместо того, чтобы пройти мимо. Кто-то опомнится и перестанет творить дичь, которую он творит. Мир станет лучше.
Мой глубочайший страх состоит в том, что этого окажется недостаточно.
Но я всё равно буду это делать. Потому что быть частью таких изменений — это большая честь. И большое счастье.
