L-Ring: личный комментарий
Мой личный отзыв-комментарий к изделию L-Ring в трёх частях, написанных в разные моменты времени на нашем Telegram-канале.
Before (-5)
Не знаю, как у вас, но у меня две последние недели были очень интенсивными и наполненными — в том числе достаточно тяжёлой внутренней работой. Но вот уже несколько дней — с пятницы, если быть точным — я ощущаю, что наконец-то я вернулся в правильный ритм.
Что я подразумеваю под правильным ритмом? В жизни постоянно что-то происходит. Даже если вы лежите на диване и ничего не делаете, жизнь кругом течёт или даже — в наши-то времена — бурлит. И эта жизнь требует от вас отклика.
Многие люди задумываются (из тех немногих, которые вообще это делают) над тем, чего они хотят от жизни, но мало кто задумывается о том, чего жизнь хочет от неё/него. А это не менее важный вопрос. И если начать им задаваться, то в какой-то момент приходит ещё более глубокое осознание: ответ на оба вопроса один и тот же.
То, чего вы хотите от жизни — это то же самое, чего жизнь хочет от вас.
Многие возразят, что они так не чувствуют. Скажут, что далеко не всегда можно заниматься только тем, чем хочется. И что мне хорошо рассуждать. Только я не рассуждаю — я этим живу. По крайней мере, стараюсь, и часто у меня получается.
На самом деле речь, конечно же, не идёт о том, чтобы «делать только то, что хочется». Речь идёт о том, чтобы делать то, что хочется. Без «только» и с акцентом на «делать». Делать столько, сколько получается — но делать.
Весь секрет в том, что утверждение «то, чего вы хотите от жизни = то, чего жизнь хочет от вас» является правдой только при условии, что вы живёте свою жизнь максимально свободно и без ограничений. Чем ближе вы к этому состоянию, тем лучше это правило работает — и наоборот. Но свобода и жизнь без ограничений требуют действий, и конкретных действий — тех действий, которые вы хотите делать. Но не делаете.
Времена сейчас такие, что ежедневная жизнь требует максимальной осознанности и расслабленной готовности — не перепутайте с напряжённым судорожным стремлением к контролю — к мгновенному аутентичному выражению своей природы в максимально полной мере, которая для вас на данный момент возможна. А это в свою очередь требует высокой согласованности внутреннего опыта.
Несогласованный, отвергаемый опыт — он как гири на конечностях танцора — мешает, нарушает точность движений, постоянно утомляет. Интегрируемый опыт увеличивает вашу осознанность, само ваше сознание становится больше. Но интеграция опыта требует внутренней работы. И энергии. И времени. И это нужно делать, потому что никто не танцует с гирями на ногах.
Это можно делать через психотерапию — это отличный способ. Но чем меньше остаётся глыб несинтегрированного опыта, тем лучше начинает работать другой способ — творчество. И это и есть то, чего жизнь хочет от вас. Жизнь хочет вашего творчества — прежде всего, в вашем подходе к жизни.
И вот это и есть то, что я называю правильным ритмом — когда во время танца вам не нужно отвлекаться на завязывание шнурков (не говоря уже про гири); состояние, в котором вы готовы максимально свободно отдаться жизни, и выразить себя в том виде творчества — в самом широком смысле слова — к которому вас влечёт.
И вы можете это сделать. Вы можете работать с тем, что мешает вам жить вашу жизнь без ограничений. Я знаю это. И сейчас это очень нужно. Всем нам. Нет ничего важнее сейчас. Let's rock.
Whilst (+6)
Мы с Мишей уже посмеялись на тему того, что в этот раз я написал отзыв за несколько часов до публикации новых изделий. На самом деле, хоть это и забавно звучит, но это чистая правда. Я написал и опубликовал этот текст, пошёл спать, а утром обнаружил на канале Undermind новые картинки, которые ярко резонировали с написанным мной ночью. Последовавшее позже описание и отзывы это только подтвердили.
Конечно, всё это легко объяснимо и даже в некотором смысле ожидаемо — это просто высокая степень синхронизации процессов. Но когда это происходит вот так — без осознанного прямого контакта (я не знал, что Миша как раз собирается что-то публиковать, и уж тем более что именно это будет) — то это неожиданно и вдвойне красиво.
До сегодняшнего дня мне даже не хотелось что-то добавить к этому тексту. Я, конечно, догадывался, что далеко не все заметили эту синхроничность, но... как бы это сказать? Именно в этом вообще всё дело. Мы всё время не замечаем — все мы, кто-то в большей, кто-то в меньшей степени — мы постоянно упускаем красоту момента и красоту жизни. Мы невнимательны, мы не видим связей — потому что мы предвзяты, мы хотим видеть мир привычным и предсказуемым... и себя тоже.
Мы не любопытны. Мы не интересуемся тем, чем следует интересоваться, и вместо этого тратим время и энергию на бесконечное пережёвывание одних и тех же скучных тем и переливание из пустого в порожнее. Мы игнорируем то, к чему нас притягивает — боимся посвятить этому время и внимание, боимся инвестировать во что-то, что не обещает быстрых и понятных результатов. Потому что зачем? Всегда проще жить по накатанной.
И теперь вот в чём дело. Самокопание, которым мы все здесь занимались или занимаемся, и творчество — это две стороны одной монеты. Как я писал на своём канале про искусство, во внутренней тьме находятся ключи ко всему, чего вы хотите от жизни, и чего жизнь хочет от вас. Можно называть это как угодно, но именно там, в бессознательном, находятся источники любого вдохновения и творчества.
И если вы думаете, что когда вы занимаетесь творчеством, вы что-то придумываете, то вы или не занимаетесь творчеством, или не осознаёте, что на самом деле происходит. Творческие идеи приходят к нам из бессознательного — на них можно (и нужно) настроиться, их можно поймать — как красиво выразил это Дэвид Линч — как рыбу в реке, и есть разные методы «рыбалки», и потом вы можете приготовить эту рыбу тысячей разных способов — и это творчество! — но вы — в смысле ваш ум — не создаёте эту рыбу.
Вот вчера меня спросили, откуда в людях берётся тяга к насилию. На этот вопрос тоже можно ответить тысячей разных способов, в зависимости от контекста и от того, кто его задаёт, но в данном случае ответ был простой: психологические травмы.
Психологические травмы ведут к деформации психики — это совершенно объективный и, можно сказать, механический процесс. Деформация работает в обе стороны: во-первых, искажает восприятие, потому что человек начинает пытаться приспособить весь происходящий с ним опыт к своей деформации вместо того, чтобы воспринимать вещи такими, какие они есть; во-вторых — и это ответ на вопрос про насилие — деформация искажает наши внутренние творческие импульсы — как конструктивные, так и деструктивные (и да, деструктивные импульсы в творчестве настолько же важны, как и конструктивные), — которые не находят пути реализации в творческой деятельности, и проявляются искажённым образом в виде насилия.
Метафорически говоря: у вас есть источник внутреннего света, но вся аппаратура погнута, всё стоит криво, везде куча мусора, и вместо того, чтобы светить на экран и показывать фильм, ваш проектор светит куда попало, и порой попадает кому-то в глаз.
И ваша задача не в том, чтобы светить — ваша задача в том, чтобы разобрать мусор и научиться этот свет использовать так, чтобы это было красиво. В этом и состоит искусство. И сделать это можно только путём постоянной практики.
Когда-то я долго и мучительно размышлял, купить ли мне гитару (не первую, кстати). Ну потому что — зачем? Я знал, что мне не стать выдающимся и даже просто хорошим гитаристом — во-первых, я слишком поздно начал; во-вторых, это не мой путь. Я с детства хотел быть тем, для чего узнал название уже во взрослом возрасте (и поэтому я никогда не мог ответить на вопрос «кем я хочу быть, когда вырасту») — «человеком Ренессанса», то есть человеком, интересующимся многим и умеющим многое, без необходимости посвятить всю свою жизнь чему-то одному. И мне было очень трудно принять себя таким, поскольку в современном обществе бытует миф о необходимости узкой специализации — ты должен выбрать что-то одно и в этом совершенствоваться, иначе ты ни в чём ничего не добьёшься и во всём останешься недоучкой, бу-бу-бу. А я уж если чему-то и хотел посвятить жизнь, то только искусству жизни.
Гитару я в итоге купил. Выдающимся гитаристом предсказуемо не стал (и меня всё ещё удручает то, что я сам не могу хорошо сыграть музыку, которую пишу — мне банально не хватает техники), но на тот момент — как я сейчас понимаю — это был один из немногих видов творчества, которым я вообще мог позволить себе заняться. Потому что (если вы ещё не догадались) я на тот момент очень сильно себя в этом вопросе ограничивал, находя тысячу причин для того, чтобы чего-то не делать.
Но когда я начал играть на гитаре, я начал учиться направлять свой внутренний свет. Да, при этом я ходил на психотерапию, разгребая свой внутренний мусор, но одно не дало бы устойчивого эффекта без другого. Постепенно я начал — опять же, часто несознательно и даже с некоторым пренебрежением к тому, что делаю — находить другие пути реализации своих творческих импульсов. (Да здравствует пренебрежение — приди мне тогда в голову, что я делаю что-то серьёзно, как я тут же перестал бы это делать.) Энергия начала течь через меня. Потому что именно это происходит в творчестве — энергия начинает течь, и чем свободнее она течёт, тем лучше получается творчество. Это грандиозное заблуждение — думать, что энергию нужно сначала накопить, и только потом использовать в творчестве — всё наоборот, нужно научиться пропускать через себя энергию, не искажая и не блокируя её, но выражая в ней себя. Энергии вокруг полно, вся Вселенная состоит из энергии, мы сами состоим из энергии, мы просто не умеем ей толком пользоваться.
И вот новые изделия — они про всё вот это. И да, это мой отзыв, если кто-то ещё не догадался 🙂 и одновременно — творческая реализация внутреннего импульса поделиться своим внутренним светом — на том уровне, на котором мне это на данный момент доступно. Отзывы нужны прежде всего самим пишущим отзывы — в том числе поэтому.
Когда я записывал свои первые трансляции, я очень сильно полагался на отзывы. Разумеется, я подсмотрел, как делает Миша — не даёт описаний и собирает отзывы — но совершенно неправильно это интерпретировал. Я начал делать так же, но отзывы были для меня подтверждением и доказательством того, что это работает; что мои трансляции работают и дают эффект, и когда люди описывают этот эффект, то он согласуется с тем, что в моём понимании несёт трансляция. Миша надо мной посмеивался и говорил, что когда-нибудь я пойму, что отзывы нужны не для этого. Так вот, «когда-нибудь» наступило 😆 не прямо сейчас, конечно — уже какое-то время назад.
Отзывы, комментарии, и любая другая форма активного участия в комьюнити по интересам — это способ сонастройки, способ усилить резонанс с определёнными вещами. И если вам нравятся эти вещи — то это то, что нужно делать! Очень простая вещь: уделять внимание тому, что интересно; принимать участие в активности, которая интересна. Что может быть проще? И почему мы постоянно этого избегаем? Я знаю, почему — потому что это трудно. Но это трудно не потому, что это сложно — вовсе нет, это просто. А почему это трудно, я писал уже тысячу раз — потому что это те действия, которые не соответствуют вашему представлению о себе. Зато прекрасно соответствуют вашей Тени — тому, чего вы в себе не хотите ни видеть, ни принимать.
Фрейд ввёл в психологию понятие либидо, постулировав, что в основе сексуального желания лежит некая психическая энергия. Фрейд считал, что эта сексуальная энергия первична, а всё остальное, в том числе творчество — это другие формы её выражения. Юнг, в молодости много работавший вместе с Фрейдом, в итоге пришёл к своему пониманию либидо, которое в некотором смысле противоположно пониманию Фрейда: Юнг считал, что либидо — это как раз энергия жизни (ци в китайской терминологии), а сексуальная энергия — это одна из её форм.
Так вот, в какой-то момент я начал замечать, что творческая энергия и сексуальная энергия — это действительно одна и та же энергия. Буквально. Сначала это выглядело так, что мои творческие фантазии сносило в сексуальную сферу, позже это начало работать и в другую сторону — из моих сексуальных фантазий начали появляться творческие идеи. Вначале это меня пугало, особенно потому, что часто это были фантазии, которые я сам считал грязными, неприемлемыми, постыдными и т. д. Но когда я решился перестать себя блокировать и контролировать направление своих фантазий — результат был просто ошеломляющим. За пеленой «грязного, неприемлемого и постыдного» скрывался такой источник креативности и творческой энергии, которого я никогда в себе не подозревал. И проблемой были не сами импульсы, которые я старался подавлять, но моё отношение к ним, как к «грязным, неприемлемым и постыдным».
Сексуальность и творчество неразрывно связаны. Неважно, как именно на это смотреть — как Фрейд, как Юнг, или ещё как-то, но это факт. И здесь существует ещё одно грандиозное заблуждение — что одно мешает другому; что нужно ограничить сексуальность, чтобы направить сэкономленную энергию на творчество. На самом деле всё ровно наоборот — сексуальная активность стимулирует творческую, а творческая — сексуальную, потому что они суть одно. Состояние творческого возбуждения и сексуального возбуждения очень близки, по сути тождественны. Особенно ярко я это почувствовал, когда в последний раз был на концерте, точнее перед концертом — достаточно было зайти в зал, чтобы почувствовать сексуальное возбуждение. И здесь тоже важно, чтобы эту энергию не блокировать — тогда она пойдёт дальше и сможет найти выражение в соответствующей форме — это всё же концерт, а не оргия.
Поэтому когда вы используете тот же L-Ring (вроде ж уже все догадались, что L is light, правда?) и через вас начинает идти интенсивный поток энергии — как во время концерта — то важно его не блокировать, и смотреть, какие проблемные места начинают проявлять себя дискомфортом. И важно понимать, что проблемными на самом деле являются не сами места — то есть не ваш опыт — но ваше отношение к ним. Вы с какой-то стати вбили себе в голову представление о том, какими вещи должны быть и какими они не должны быть, но в первую очередь вы вбили себе в голову представление о том, какими вы должны быть и не должны быть. И этот дискомфорт говорит вам о том, что эти представления устарели. Они не сформировались на ровном месте; возможно, они обусловлены травмой; возможно, они представляли собой эффективную стратегию выживания в какой-то период вашей жизни, или вам так казалось (вероятнее, кстати, второе) — всё это уже не имеет значения.
...и в этом месте у меня опять начала мигать выключенная лампа 😆
After (∞)
Не могу перестать удивляться тому, насколько точно я написал отзыв на L-Ring ещё до его появления в моей жизни 😆
С другой стороны, это только часть отзыва, и достаточно малая часть. У меня возникло желание её дополнить, потому что я вижу красоту в том, как переплетаются нити смыслов и сторилайны в истории о моей жизни, которую я — как и все мы — себе рассказываю, и я надеюсь, что смогу эту красоту хоть в какой-то степени передать словами.
Пару недель назад я написал Мише: «...кольцо на правой руке может ещё в большей степени способствовать внутренней трансформации, чем на левой, поскольку в операторском режиме необходимость такой трансформации ощущается намного сильнее и насущнее. Опять же, это помогает сонастроиться с процессами в зоне операторской работы, и использовать их энергию для своих внутренних изменений, как парус использует ветер».
В течении времени, прошедшего с момента написания этого, я постоянно ощущал всё более острую потребность иметь кольцо на правой руке. Но я с ним долго не выдерживал. Первый раз я выдержал около 15 минут, после чего палец (мизинец) сначала разболелся, а потом опух. Через полчаса это прошло, но в целом столь яркий соматический аспект процесса, который я когда-то мог бы по наивности счесть исключительно психическим, произвёл на меня сильное впечатление.
В целом же, очень многое начало меняться, когда я начал воспринимать всё происходящее как взаимодействие энергии — из которой всё и состоит, в том числе материя и психика — энергии, которая может иметь разные качества и различные способы манифестации. Это начало постепенно происходить примерно полгода назад. До этого все разговоры об «энергии» были для меня чистой абстракцией — умными (или не очень) чужими словами. Сейчас это просто опыт, данный в ощущениях. Но это как раз та часть, которую невозможно передать словами 🙂
Мой первый отзыв, который я честно написал Мише по условиям тестирования, и который позже был опубликован среди всех остальных, был про блок на неизбегание конфронтации. «Не ожидал от себя. Я не самый неконфликтный человек, мягко говоря. Теперь-то очевидно, что отказ от конфронтации там, где она нужна, приводит к вымещению нереализованного потенциала там, где конфронтация как раз не нужна».
Я давно потерял счёт тому, как много раз с тех пор мне пришлось осознать, что я в очередной — в некоторых случаях наверное в сотый раз — устроил конфронтацию там, где она была не нужна, потому что когда-то давно я подавил свои чувства, подавил рвущиеся из горла слова (и именно так возникает то, что на эзотерическом жаргоне называется «блок на анахате» и «блок на вишудхе» соответственно) и попытался сделать вид, что ничего не произошло. Причины всегда были одни и те же: страх — и стыд, который является формой страха перед неприятием, прежде всего — со стороны самого себя.
И это только внешняя сторона вопроса — потому что любая внешняя конфронтация «не по адресу» начинается с наличия неразрешённого внутреннего конфликта — а жизненная ситуация служит всего лишь поводом отыграть старые роли в новых декорациях. Буквально вчера я поймал себя на том, что я неосознанно начинаю разыгрывать вариацию сцены, свидетелем которой я был в раннем детстве, когда мои родители ругались, со своей женой в качестве невольной партнёрши в моём внутреннем спектакле.
Carl Jung said: “Until you make the unconscious conscious, it will direct your life, and you will call it fate.” But making the unconscious conscious doesn't mean making it pleasant, comfortable, or at least acceptable. Actually, it is often unpleasant and disturbing; it brings no calm, and you don't want to accept it at all. But making the unconscious conscious is just the first step. What you need next is not to accept some unpleasant truth about yourself, but to accept that you are not even ready to accept it yet. And then, you have to make more of the unconscious conscious, so that you can see the larger picture. And when you do, everything starts changing.
В последние пару дней я ощущал сильную потребность носить L-Ring на правой руке (в дополнение к двум L-Ring на левой и сделанному по моему собственному проекту перстню-артефакту на правой). Каждый раз мне приходилось его через какое-то время снимать, потому что я не выдерживал. И до меня наконец-то дошло, почему.
Я совершенно неправильно понимал, что означает «операторский режим». Потому что я постоянно слишком много брал на себя. Ответственность за чужие решения. Ответственность за чужие эмоции. Необходимость реагировать на вещи, которые меня не касаются. Постоянное желание объяснять другим, как они должны жить, как они должны чувствовать, как они должны видеть мир. Всё это невероятно мешает жить, и в первую очередь мешает операторскому режиму. Потому что операторский режим состоит не в том, чтобы навязать другим свою волю, а в том, чтобы вдохновить их жить согласно их собственной. Вдохновить их своей жизнью, своим творчеством, своей открытостью и своей аутентичностью. Радоваться, когда кто-то способен это с тобой разделить, но принимать, что кто-то этого не понимает, что кому-то это не интересно или не нужно.
Так что да, с определённого момента кольцо на правой руке ощущается как насущная необходимость. Потому что жизнь начинает требовать от тебя наконец-то перейти в пресловутый операторский режим — и это не про то, чтобы на что-то «влиять» — это про то, чтобы выравнять баланс. Потому что нарушение равновесия всегда распространяется в обе стороны: все мы, с одной стороны, чрезмерно поглощены собой, а с другой — постоянно лезем в чужую жизнь, оценивая и осуждая, вмешиваясь — и тогда это превращается в насилие, — или бессильно злясь от невозможности вмешаться — и тогда это переходит в самодеструкцию. Потому что когда человек чрезмерно поглощён собой, для него становится чрезвычайно важным, что по его поводу думают и чувствуют другие — это становится его внешней валидацией — постоянным поиском подтверждения от других того, что он соответствует своему образу себя — потому что такой человек всегда живёт в страхе, что кто-то заметит, что на самом деле он не тот, кем пытается быть.
Порой нужно отпустить то, что ты изо всех сил удерживаешь, чтобы понять, что ты никогда ничего не держал. Пока ты ведёшь себя как спрут, который раскидывает во все стороны щупальца с присосками, пытаясь тянуть людей за собой, ты причиняешь боль и нарушаешь волю других. Конечно, изнутри это никогда так не выглядит. Тебе может нравиться воображать, что ты держишь кого-то за руку над пропастью. Или что ты тащишь кого-то на себе изо всех сил. Или что ты помогаешь кому-то решать его или её проблемы. Но на самом деле ты просто вцепился в окружающих мёртвой хваткой и судорожно пытаешься заставить их быть такими, какими ты хочешь их видеть. Порой — часто? — даже если на самом деле они тебе такими не нравятся — но ты решил, что именно такими они должны тебе нравиться. Потому что ты боишься правды. Правды о них. Правды о себе. И правды о жизни, которая заключается в том, что у тебя нет контроля ни над другими, ни над самим собой. И отпустив, ты не теряешь контроль — ты теряешь иллюзию, что он у тебя когда-либо был.
